“L’unico modo giusto di fare è essere”
(Lao Tzu)
La psicologia è quella branca della scienza che studia il comportamento umano ed i processi mentali, analizza le dinamiche interne dell’individuo ed i rapporti che intercorrono tra quest’ultimo e l’ambiente.
Nasce come estensione della filosofia e diventa scienza quando iniziano le prime misurazioni delle reazioni comportamentali e fisiologiche a determinati stimoli.
Si differenzia dalla psichiatria, in quanto quest’ultima è una disciplina medica, focalizzata specificatamente sull’intervento sanitario in merito ai disturbi psicopatologici con psicofarmaci.
Si parla invece di psicoterapia quando uno psicologo si specializza in una branca psicologica per curare e migliorare la qualità di vita delle persone che chiedono aiuto.
La base di ogni buona psicoterapia è l’alleanza terapeutica, ovvero il rispetto e la fiducia reciproca fra cliente e terapeuta.
E’ un legame che porta due individui ad una consonanza emotiva profonda: senza di essa niente è psicoterapia.
La psicoterapia facilita il cambiamento di quei meccanismi che portano a farci del male nelle relazioni e nella vita quotidiana.
Aiuta a vedere la vita sotto altre luci, scovando alternative ai nostri problemi.
Non cambierà mai la nostra struttura di personalità ma ci renderà consapevoli di cosa stiamo provando, pensando, facendo e cosa possiamo fare per vivere meglio e fidarci di noi stessi.
Non toglie il dolore perché il dolore ci serve per sopravvivere ma farà sì che il dolore non diventi angoscia, la paura non diventi panico, e la rabbia aggressività.
Essa promuove lo sviluppo delle potenzialità di qualsiasi individuo.
