In nessun altro luogo un uomo si puo’ ritirare trovando più quiete o libertà che nella propria anima.
(Marco Aurelio)
Il corso di Training Autogeno è rivolto a persone che desiderano:
• avere un maggior controllo sull’ansia e sullo stress
• risolvere problemi psicosomatici ( emicrania, disturbi circolatori, disturbi digestivi, insonnia, asma, ecc.)
• recuperare le energie
• aumentare la concentrazione e la memoria
Il TRAINING AUTOGENO è una tecnica di auto rilassamento capace di trasmettere una benefica quiete interiore, un immediato benessere psicofisico, e la determinazione necessaria per sfruttare al meglio la nostra energia e finalizzare i nostri sforzi.
Training significa “allenamento” e Autogeno che “si genera da sé”, poiché si mette in pratica in prima persona.
Modalità e svolgimento del corso:
Il seguente percorso è utile a tutti, sempre.
Non è una tecnica di rilassamento che serve solo per chi sta male, ma anche a chi sta bene, per ritrovare giovamento, benessere, armonia, equilibrio psico-fisico, migliorare il rapporto interpersonale, di coppia e ad avere una visione più positiva dei problemi. Il Training Autogeno è anche molto utile per le donne in gravidanza che desiderano affrontare la gravidanza e il parto con maggior serenità, equilibrio e benessere. E’ un metodo che si acquisisce senza sforzi fisici, pronto sempre all’uso, utilizzabile prima del parto fino all’ultimo mese di gravidanza, durante il parto e dopo il parto, nella vita normale di tutti i giorni.
Alla fine del corso verranno rilasciate ad ogni iscritto, delle dispense specifiche.
