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Massaggio Shiatsu...

Se praticata con una certa regolarità, ne beneficiano sempre in due, il corpo e la mente.
Diminuisce stress e tensione; stimola il sistema ormonale e
immunitario e regolarizza il metabolismo mentre riequilibra la situazione emotiva...

La leggenda sull’origine dello Yoga...

La leggenda sull’origine dello Yoga
Si narra che in origine lo Yoga fosse riservato solo alle divinità, in particolare agli dei. Shiva però acconsentì ad impartire gli insegnamenti sullo yoga a sua moglie Parvati ed il luogo scelto...

SESAMO...

SESAMO

Il sesamo è una pianta autunnale, le cui varietà si distinguono in base alla colorazione dei semi. Questi ultimi sono composti per una minima parte di acqua, mentre i grassi detengono un ruolo di primo piano. Non sono assenti carboidrati e proteine....

NADI SHODHANA...

NADI SHODHANA

NADI SHODHANA PRANAYAMA:
Nadi shodhana Pranayama è un preludio indispensabile per le pratiche meditative avanzate. Induce calma e tranquillità. Tutti i canali pranici vengono sbloccati.Il flusso di prana nelle...

Vrksasana...

Vrksasana

È una posizione indicata per rinforzare i muscoli delle gambe e per sviluppare l’equilibrio (sia fisico che psichico). È inoltre perfetta per chi ha bisogno di connettersi con la terra o ha difficoltà a stare...

Meditazione...

Meditazione

Preparazione alla Meditazione
Purificare la mente : Osserva le immagini e i ricordi che arrivano quando chiudi gli occhi e ad ogni immagine o pensiero dai un titolo. Come se a fianco a te avessi...

Matsyasana...

Matsyasana

Tradizionalmente la posizione del pesce viene eseguita con le gambe in Padmasana. Poiché la posizione Padmasana va oltre le capacità della maggioranza degli studenti principianti, in questo caso lavoreremo con le ginocchia piegate oppure con...

Gennaio 2014-Yoga in Gravidanza...

Gennaio 2014-Yoga in Gravidanza

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Continua

2013 Yoga Ottobre...

2013 Yoga Ottobre

 

 

 

 

 

 

 

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Corsi di YOGA...

Corsi di YOGA

Hatha Yoga lo yoga del Sole e della Luna
Yoga vuol dire unire,infatti l’obbiettivo di questa disciplina è l’unione di ogni apparente dualità.
L’Hatha yoga è lo yoga dello sforzo erculeo che mira al risveglio nel proprio corpo...

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